In ciuda numeroaselor si diversificatelor lucruri pe care le facem pentru sanatatea noastra, de cele mai multe ori neglijam unul dintre cele mai importante apecte ale organismului nostru si anume microbiomul. Microbiomul uman este un organ in sine care este gazda a numeroase comunitati de bacterii, virusuri, dar si ciuperci –(fungi)) cu..
Read moreSimtim satietate atunci când mâncarea noastra este satisfacatoare la nivel personal, indiferent daca este din cauza aromei sau texturii sau ambelor. Acesta este motivul pentru care suntem atât de usor vulnerabili la alimentele procesate, care sunt literalmente fabricate pentru a oferi muscatura perfecta dupa muscatura perfecta. Problema este ca..
Read moreHidroterapia de contrast este o tehnica rapida si usoara la domiciliu, benefica pentru întarirea sistemului imunitar. Consta în alternarea cu temperaturile calde si reci la dus pentru a modifica fluxul sanguin. Apa fierbinte face ca vasele de sânge sa se dilate, conducând astfel sângele la suprafata, iar apa rece face..
Read more