Sezonul rece poate deveni un factor important în scaparea de sub control a greutatii noastre. Frigul, lumina tot mai putina a zilei, lipsa fructelor si a legumelor sezoniere pot avea un impact negativ pentru silueta. Cu toate acestea, exista metode eficiente, care puse în practica saptamânal, au efecte semnificative, de lunga durata.
Iata ce recomanda specialistii de la Fit4You Clinique:
Știm ca este aproape imposibil sa iesi la jogging în sezonul rece. De aceea, este important sa faci exercitii fizice în interior. Daca nu îti surâde ideea de a merge la sala pentru ca este aglomerat, poti începe prin a urca scarile blocului sau a face câteva exercitii în interiorul locuintei. Pentru o experienta eficienta, specialistii Fit4You Clinique îti recomanda Pilates Reformer.
Aceasta forma de miscare este excelenta pentru tonifierea muschilor (abdomen, coapse, spate), stretching si pentru a obtine o postura mai buna. Avantajul antrenamentului la acest aparat este acela ca vei efectua o gama variata de exercitii în timp ce esti mereu asistat de un instructor specializat. Mai mult decât atât, în contextul actual al pandemiei, sesiunile de pilates se efectueaza în mod individual, nu de grup, astfel încât siguranta sanatatii tale sa fie pe primul loc.
Cea mai clasica metoda de remodelare corporala, masajul are beneficii extraordinare atât asupra siluetei, cât si a întregului organism! Efectuat în mod constant, rezultatele sunt semnificative.
Masajul cu bete de bambus este cu totul special. Are un efect drenant, influentând procesul de slabire si eliminare a celulitei. De asemenea, betele de bambus contin o substanta care corelata cu miscarile rulate, contribuie la stimularea productiei de colagen si redarea aspectului neted si ferm al pielii. Și mai mult decât atât, este recomandat atât femeilor, cât si barbatilor.
În serile friguroase de iarna, sauna este o idee excelenta. Cresterea ritmului cardiac într-o sedinta de sauna este asemanatoare cu cea obtinuta prin exercitii fizice intense. Saunele pot contribui, de asemenea, la scaderea în greutate prin reglarea insulinei.
Pentru efecte maxime, specialistii Fit4You Clinique îti recomanda Iyashi Dome, procedura revolutionara ce implica razele infrarosii de unda lunga. Celulele corpului nostru sunt receptive la raze infrarosii de unda lunga, cu valori cuprinse între 4 si 25 microni, iar tehnologia B-Carbon a Iyashi Dome-ului emite raze cu valori intre 5 si 20 microni, care rezoneaza cel mai bine cu organismul nostru. În timpul unei sedinte, corpul va elimina pâna la 1200 ml de apa. Ajuta la eliminarea toxinelor din celulele de grasime, cât si a metalelor grele si a altor substante chimice din organism. O sedinta Iyashi Dome dureaza 30 de minute si produce transpiratie abundenta care echivaleaza cu parcurgerea a 20 de km. Mai mult decât atât, terapia elimina metalele grele (pe lânga studiile clinice care dovedesc acest lucru, rezidurile se regasesc pe prosop daca exista în corp) si creste calitatea pielii (au fost înregistrate beneficii multiple atât în zona de anti-age, cât si la nivelul parului).
Un stil de viata sanatos combinat cu cele 3 metode mentionate mai sus îti vor aduce o îmbunatatire vizibila asupra aspectului siluetei tale, dar si aspura starii generale de sanatate. Vezi pachetele speciale pe care ti le-am pregatit luna aceasta si alege-ti procedura preferata.
Fit4You Clinique este clinica de TOP din România care îti pune la dispozitie o gama completa de aparatura medicala de remodelare si înfrumusetare cu rezultate garantate. Cu doua locatii ultra-moderne si peste 50 de proceduri revolutionare, ne diferentiem pe piata prin calitatea si varietatea serviciilor oferite, dar si prin profesionalismul celor peste 30 de specialisti.