Colagenul - cum il suplimentam corect

Peste tot auzim despre colagen si tot mai multe celebritati ne ofera promisiunea ca folosind colagenul X sau colagenul Y vom obtine acea piele, acel par sau acele articulatii ca la 20 de ani. Asa sa fie oare? Hai sa vedem ce ne spun studiile care in ultimii ani s-au inmultit dat fiind interesul tot mai crescut al oamenilor cu privire la acest subiect.

Ce este colagenul?

Pe scurt colagenul este o proteina structurala majora în tesuturile noastre. Se gaseste în piele, par, unghii, tendoane, cartilaje si oase. Colagenul functioneaza cu alte substante, cum ar fi acidul hialuronic si elastina, pentru a mentine elasticitatea, volumul si umiditatea pielii. De asemenea, ajuta la formarea proteinelor, cum ar fi keratina, care formeaza pielea, parul si unghiile.

Organismele noastre produc în mod natural colagen folosind aminoacizii din alimente bogate în proteine sau colagen, cum ar fi supa de oase, carne si peste. Dar îmbatrânirea, daunele provocate de soare, fumat si consum de alcool sau de carbohidrati scad productia de colagen.

La ce sa fim atenti cand alegem sa consumam un supliment de colagen?

• Poate cel mai important aspect este acela de a alege un colagen hidrolizat. Aceasta forma hidrolizata inseamna pe scurt ca peptidele de colagen sunt foarte mici si au astfel capacitatea de a patrunde in celulele noastre si devin usor de asimilat.
• Sa contina substante extra precum acid hialuronic, vitamina C si L-glutamina, vitamina B6, MSM sau turmeric (fiecare dintre aceste substante potenteaza si sustine absorbtia colagenului).
• Sa avem o alimentatie din care sa nu lispseasca proteinele.
• Sa alegem un produs care include cele 3 tipuri principale de colagen : tipul I - este componenta principala a tesutului calcificat al dintilor si oaselor si este prezent in piele, tendoane, sistemul vascular, plamani si inima; tipul II – se gaseste in cartilaje; tipul III- se pare ca functioneaza împreuna cu colagenul de tip I în piele, ligamente, tendoane, ligamente parodontal, pereti vasculari si membrane sinoviale.ghhb
• Concentratia per doza trebuie sa fie cuprinsa intre 5-15 g (5000-15000 mg).

Noi la Fit4you avem de asemenea proceduri care va ajuta in redarea elasticitatii pielli. Fie ca este vorba de VelaShape III, Emtone, Exilis Elite sau Legend Pro, care au la baza tehnologia numita radiofrecventa, ii putem oferi un boost secretiei de colagen si elastina si astfel pielea care si-a pierdut fermitatea, sa redevina treptat mai intinsa si mai frumoasa.