Dieta de weekend! Slabesti 3 kg in 2 zile
De obicei, weekend-ul este facut pentru distractie, timp liber si pentru a te relaxa. Ce te faci însa atunci când în timpul saptamânii ai un program haotic si nu poti avea un stil alimentar echilibrat si sanatos? Pentru asta exista dieta de weekend, cunoscuta pentru rezultatele sale. Se spune ca prin aceasta vei reusi sa dai jos în jur de 3 kg în 2 zile. Pâna la urma nu strica sa încercam, nu-i asa?
Acest regim este recomandat persoanelor care nu au probleme de sanatate si se tine cel mult 2 zile.
Meniu sâmbata:
La micul dejun este recomandat ceva slab în calorii, cum ar fi iaurtul degresat, alaturi de un fruct proaspat.
La prânz, încearca sa manânci ceva bogat în proteine: peste la gratar cu lamâie si ulei de masline, salata verde si biscuiti din faina integrala.
La cina se serveste iaurt degresat cu dovlecei fierti sau morcovi/ telina.
Meniu duminica:
La fel, un mic dejun slab în calorii:o cana cu ceai de menta neîndulcit, ofolie subtire de pâine integrala u ofell de sunca.
Prânzul trebuie sa fie bogat în proteine si poti încerca fasole fiarta cu ceapa si 250 grame de fructe de sezon(fara banane).
La cina poti mânca o salata verde, un ceai neîndulcit si un biscuite integral. Aceasta este si o cura de detoxifiere. Sa nu consumati bauturi alcoolice, carbogazoase si gustarile între mese. Pentru o eficacitate ridicata a dietei, se poate tine împreuna cu pachetul complet de slabit Slimfit4you (Vezi detalii).
Vreti sa afle si prietenii dvs. de aceasta pagina?
