Sanatate si frumusete
Colagenul - cum il suplimentam corect
Peste tot auzim despre colagen si tot mai multe celebritati ne ofera promisiunea ca folosind colagenul X sau colagenul Y vom obtine acea piele, acel par sau acele articulatii ca la 20 de ani. Asa sa fie oare? Hai sa vedem ce ne spun studiile care in ultimii ani s-au inmultit dat fiind interesul tot mai crescut al oamenilor cu privire la acest subie..
Citeste mai departeTesutul adipos si lipoliza
Țesutul adipos este un tesut conjunctiv liber compus din adipocite si este responsabil pentru stocarea energiei sub forma de lipide; în acelasi timp, acesta amortizeaza si izoleaza corpul (Birbrair et al. 2013). Țesutul adipos alb si tesutul adipos brun sunt cele doua tipuri principale de tesuturi adipoase (Kershaw si Flier 2004). Ace..
Citeste mai departeMituri despre acnee
Acneea nu este cauzata de lipsa spalarii, a murdariei, a unei alergi alimentare, sau a consumului de ciocolata in exces. Este cauzata de activitatea glandelor uleioase, în special a celor de pe fata, spate si de pe piept. Aceasta activitate este controlata de hormoni, ceea ce explica de ce acneea începe adesea în adolescent..
Citeste mai departeGlutenul - ce este si cum descoperi o eventuala intoleranta
Glutenul este numele dat unei familii de proteine pe care le intalnim in toate formele de grau, orz si secara. Acest tip de proteine ajuta alimentele sa isi mentina forma si ofera elasticitate aluatului , actionand practice precum un adeziv, acesta fiind si motivul pentru care painea este moale. Produsele din grau cum ar..
Citeste mai departeDin ce cauze apare retentia de apa
Intalnim foarte des persoane care ne spun ca se “ingrasa” de la o zi la alta, ca au fluctuatii de greutate pe care nu si le pot explica. Venim cu un posibil raspuns la aceasta “dilema” si acela ar fi retentia de apa.. Iata cateva dintre motivele aparitiei retentiei de apa: Consumul excesiv de sare – mancarurile proce..
Citeste mai departeCum recunosti si tii sub control spike-urile glicemice?
Spike-urile glicemice apar cel mai des din cauza meselor bogate in carbohidrati si evident zaharul rafinat. Acestea provoaca dereglari masive ale nivelului de energie, duc la stari de oboseala si somnolenta, cresteri in greutate si aparitia celulitei, diminueaza drastic productivitatea, concentrarea, atentia, impacteaza in mod negativ sanatatea cog..
Citeste mai departeColagenul si elastina: ce fac pentru pielea ta si cum sa stimulezi productia acestora
Colagenul este cea mai abundenta proteina din organism, care ajuta la buna functionare a sistemului osos, digestiv si cel muscular, dar si a articulatiilor si sangelui. Este un nutrient care face parte din structura tuturor tesuturilor conjuctive, tesuturi care au rolul de a conecta mai multe tipuri de tesuturi si organe, colagenul fiind astfel un..
Citeste mai departeMicrobiomul iti dicteaza poftele alimentare
In ciuda numeroaselor si diversificatelor lucruri pe care le facem pentru sanatatea noastra, de cele mai multe ori neglijam unul dintre cele mai importante apecte ale organismului nostru si anume microbiomul. Microbiomul uman este un organ in sine care este gazda a numeroase comunitati de bacterii, virusuri, dar si ciuperci –(fungi)) cu..
Citeste mai departeCe alimente iti ofera satietate mai usor?
Simtim satietate atunci când mâncarea noastra este satisfacatoare la nivel personal, indiferent daca este din cauza aromei sau texturii sau ambelor. Acesta este motivul pentru care suntem atât de usor vulnerabili la alimentele procesate, care sunt literalmente fabricate pentru a oferi muscatura perfecta dupa muscatura perfecta. Problema este ca..
Citeste mai departeDusurile contrast si beneficiile asupra sanatatii
Hidroterapia de contrast este o tehnica rapida si usoara la domiciliu, benefica pentru întarirea sistemului imunitar. Consta în alternarea cu temperaturile calde si reci la dus pentru a modifica fluxul sanguin. Apa fierbinte face ca vasele de sânge sa se dilate, conducând astfel sângele la suprafata, iar apa rece face..
Citeste mai departeDe ce lipsa somnului ingrasa?
LIPSA SOMNULUI este perceputa de corp ca fiind un FACTOR DE STRES, studiile aratând o crestere a nivelului cortizolului (hormonul stresului), care activeaza sistemul imunitar. Şi odata activat sistemul imunitar îsi îndeplineste rolul: lupta (si daca nu va identifica invadatori, VA LUPTA ÎMPOTRIVA PROPRIULUI CORP). Deci, cor..
Citeste mai departeMancatul emotional VS foamea
Ce este mancatul emotional si cum ai putea sa-l controlezi? Nu mancam mereu doar pentru a ne satisface foamea fizica. Multi dintre noi apelam la mancare pentru confort, ameliorarea stresului sau pentru a ne rasplati. Si cand o facem, avem tendinta de a alege dulciuri, junk food sau alimente reconfortante, insa nesanatoase, atunci cand le consumam i..
Citeste mai departeSemne pe care ti le da corpul atunci cand mananci prea mult zahar
Zaharul in exces poate avea efecte negative asupra organismului nostru? Deoarece consumul excesiv de zahar este un factor major de risc in aparitia sau agravarea unor afectiuni precum diabetul, obezitatea sau bolile de inima, exista insa cateva indicatii care sa ne puna semne de intrebare cu privire la acest aspect: 1. Iti apar cosuri in zo..
Citeste mai departeTop 5 tratamente care te scapa de celulita pana la vara
Mai este putin si vine vara, anotimpul distractiilor, concediilor, relaxarii si al costumelor de baie! Înca nu este prea târziu sa îti pregatesti silueta pentru toate experientele frumoase pe care cu siguranta le vei trai în lunile care urmeaza. Iata cele mai eficiente tratamente ale momentului care elimina rapid aspectul ce..
Citeste mai departeOxyGeneo - tratamentul care iti salveaza tenul de vremea schimbatoare
Schimbarile de temperatura neasteptate din ultima perioada cu siguranta ne afecteaza si pielea. De aceea acum este foarte important sa avem mai multa grija de tenul nostru, mai ales daca vrem sa întâmpinam vremea calda cu o piele curata, hidratata, uniforma si lipsita de micile imperfectiuni. Cum ne afecteaza schimbarea de vreme tenul?..
Citeste mai departe3 terapii de rejuvenare faciala cu efecte wow
Cum primavara îsi va face curând aparitia, iar totul în jurul nostru va reveni la viata, este timpul pentru o „împrospatare” a tenului. Frigul si vântul rece al iernii au avut un impact negativ asupra pielii fetei, lasând-o terna si fara stralucire. De aceea, la început de nou sezon cald, este r..
Citeste mai departeSoprano Ice Titanium, tehnologia de ultima generatie in epilarea definitiva
Odata cu dezvoltarea tehnologiei, au aparut diverse metode de simplificare a activitatilor de îngrijire si înfrumusetare din rutina femeilor. Una dintre cele mai revolutionare terapii aparute este epilarea definitiva. De atunci, au fost dezvoltate diferite aparaturi din ce în ce mai performante care sa ofere cele mai bune rezultat..
Citeste mai departe3 lucruri pe care ar trebui sa le faci saptamânal in sezonul rece pentru a ramâne in cea mai buna forma
Sezonul rece poate deveni un factor important în scaparea de sub control a greutatii noastre. Frigul, lumina tot mai putina a zilei, lipsa fructelor si a legumelor sezoniere pot avea un impact negativ pentru silueta. Cu toate acestea, exista metode eficiente, care puse în practica saptamânal, au efecte semnificative, de lunga dura..
Citeste mai departeNu reusesti sa slabesti? Top 5 greseli pe care le faci fara sa stii!
Când vorbim de procesul de scadere în greutate, ne putem gândi ca fiind o transformare ce implica un efort semnificativ si renuntarea la multe dintre obiceiurile zilnice. Cu toate acestea, nu de multe ori, se întâmpla sa nu vedem rezultatele dorite. De ce? Sunt anumite lucruri pe care le faci zilnic fara sa realizezi c..
Citeste mai departe8 motive pentru care sa incerci epilarea definitiva cu laser
Te gândesti la epilarea definitiva cu laser, dar înca nu esti sigur/a daca este solutia potrivita? Procedura este din ce în ce mai practicata si apreciata în ultimii ani, iar noi îti vom da 10 motive pentru care trebuie sa o încerci. 1. Salvezi timp si bani Ai calculat vreodata timpul petrecut pentru epilarea sap..
Citeste mai departeDe ce TREBUIE sa incerci Accent Prime?
Daca ai ajuns aici, înseamna ca esti cu siguranta în cautarea unei metode ideale, garantate si sigure de a ajunge la formele pe care le iubesti. Accent Prime nu este doar un alt aparat de remodelare corporala, este APARATUL cu rezultate garantate pe care îl cautai. De ce trebuie sa încerci Accent Prime? timp r..
Citeste mai departeStima de sine. Ce este si cum poti avea mai multa incredere in tine?
Autor: Sinem Okay Stima de sine sau "ce credem despre noi" este un subiect pe care l-am vazut abordat în mai multe articole, reclame, emisiuni TV chiar si în mituri si legende. Parerea pe care o avem despre propria persoana ne poate influenta toate aspectele vietii. Asadar, atunci când ne iubim pe noi însine, ne ac..
Citeste mai departe10 motive pentru care trebuie sa incepi sedintele de masaj
Stresul si oboseala au existat dintotdeauna, iar masajul este una dintre primele forme de terapie existente. Chiar daca acum au aparut tot felul de noutati care te ajuta sa te relaxezi, nimic nu poate întrece sentimentul placut pe care îl ai dupa un masaj bine facut. Iata 10 motive pentru care trebuie sa îti faci un abonament la m..
Citeste mai departeOzonoterapia previne infectarea cu coronavirus
Despre ozonoterapie stim ca este o metoda moderna de tratament pentru numeroase afectiuni, ca problemele reumatice, neurodegenerative, artroze si determina moartea celulelor canceroase, întârzie efectele îmbatrânirii, previne gripa, raceala si contactarea virusurilor prin întarirea sistemului imunitar. Tratamentu..
Citeste mai departe14 activitati de rutina care provoaca aparitia celulitei
"Celulita" este unul dintre acele cuvinte care sperie aproape orice femeie. Celulita este acel aspect "coaja de portocala", care apare pe de cele mai multe ori pe coapse, solduri, posterior si abdomen. Uneori este mai greu sa "scapi" de ea, mai ales daca principalul motiv al aparitiei este gena, însa exista..
Citeste mai departePRX T33 - singurul peeling chimic pe care il poti face vara si nu descuameaza
PRX-T33 este noua generatie în materie de biorevitalizare fara ace, care contine 33% TCA, peroxid de hidrogen si acid kojic. Aceasta formula ofera toate beneficiile unui peeling cu componenta ridicata de TCA, dar fara efectele secundare asociate - nu exista disconfort, exfoliere si nu exista timp de recuperare datorita hidrogenului din compoz..
Citeste mai departeDe la ce varsta ar trebui sa apelam la proceduri minim-invazive? Despre botox si acid hialuronic
Procedurile minim-invazive cu botox si acid hialuronic iau amploare din ce în ce mai mare în ultimii ani în România. Din ce în ce mai multe tinere, dar si tineri, opteaza sa stopeze urmele îmbatrânirii si pentru un aspect mai fresh. Care este însa vârsta potrivita pentru a începe aceste in..
Citeste mai departeVergeturile. De ce apar si cum le putem trata?
Indiferent de vârsta, vergeturile pot fi o bataie de cap, mai ales ca sunt considerate de multe persoane ca fiind inestetice. Este o "problema" foarte des întâlnita atât la femei, cât si la barbati, însa daca se actioneaza la timp poate fi remediata. Ce sunt vergeturile? Vergeturile sunt acele linii d..
Citeste mai departeEpilare definitiva cu laser - ce facem in perioada carantinei?
Epilarea definitiva cu laser a devenit o procedura obisnuita pentru femeile si barbatii care doresc sa scape de parul nedorit. Datorita eficacitatii sale, te ajuta sa ai pielea fina pe orice zona de pe corp, cu efecte pe termen lung si chiar definitive. Ce se întâmpla însa cu persoanele care au fost nevoite sa faca pauza cu sedint..
Citeste mai departeGhid de `supravietuire` in perioada autoizolarii. Cum sa te mentii in forma fizica si psihica
Pentru ca în ultima perioada stam acasa în cea mai mare parte a timpului, exista riscul sa devenim sedentari si ne putem confrunta cu stari de anxietate si depresie. Este absolut normal daca si tu te simti asa acum, însa exista metode prin care putem face statul în casa suportabil si de ce nu, chiar placut! Trebuie doar sa v..
Citeste mai departeOzonoterapia vs. virusuri. Cum te protejeaza de problemele de sanatate?
Poluarea, virusurile si un sistem imunitar slabit nu sunt cea mai buna combinatie în aceasta perioada. Din pacate, coronavirusul COVID-19 a început sa se raspândeasca la noi în tara si mai ales în Bucuresti. De aceea este recomandat sa ne pregatim organismul si sa ne mentinem în cea mai buna forma posibila î..
Citeste mai departeCum sa te mentii supla pe termen lung?
Orice persoana se simte mai bine si plina de încredere atunci când arata asa cum îsi doreste si este sanatoasa. Ei bine, chiar daca poate parea ceva greu de realizat, în realitate este mai simplu decât poate crezi. A te mentine supla tine în proportie de 100% de tine. Chiar daca ai atins rezultatele pe care le do..
Citeste mai departeElimina definitiv grasimea din ce zone doresti. Afla totul despre criolipoliza
Grasimea începe sa apara de cele mai multe ori în cele mai nepotrivite momente. Cu totii am sarit câteva zile de dieta, iar acest lucru începe sa se vada în primul rând pe abdomen, acolo unde este stocat cel mai mult depozit de grasime. În functie de gena fiecarei persoane, tesutul adipos se poate depune si..
Citeste mai departeSlabire imediata, detoxifiere si anti-ageing in 30 de minute. Descopera `sauna japoneza`
Relaxare, detoxifiere, hidratare, slabire. De toate avem nevoie pentru a fi sanatosi si pentru a ne simti bine, odihniti. Exista o modalitate simpla prin care le poti obtine pe toate, în doar 30 de minute, fara efort. Este vorba despre Iyashi Dome sau "sauna japoneza", aparatul care te slabeste aproape un kilogram în jumatate..
Citeste mai departeCum sa ne ferim de raceala in sezonul rece
Alimentatia este un factor important in sezonul rece. In lunile de toamna si iarna, medicii recomanda sa ne pastram temperatura optima a corpului si mai ales sa consumam anumite alimente pentru a creste imunitatea organismului. Daca te numeri printre persoanele care prefera supele, este indicat sa insistam cu acestea deoarece ajuta la incalzi..
Citeste mai departeMit sau adevar despre acidul hialuronic
In ultimul deceniu, tot mai multe persoane au apelat la medicina estetica pentru a corecta anumite imperfectiuni sau defecte fizice sau, pur si simplu, pentru a pastra aspectul tanar al chipului. Dezvoltarea acestei ramuri, a dus, inevitabil, la aparitia anumitor mituri care arunca o lumina negativa asupra procedurilor estetice si a acidului..
Citeste mai departeTu stii ce tip de silueta ai?
Fiecare persoana este speciala în felul ei si niciun corp nu este identic cu altul. Exista însa câteva asemanari care ne ajuta sa împartim tipurile de siluete în categorii si este important sa stii în ce categorie te încadrezi pentru ca astfel îti vei întelege mai bine corpul si vei putea lua de..
Citeste mai departeAjutor! Cum pot sa slabesc?
"Cum pot sa slabesc?", "Cum pot sa scap de burtica?", "Cum pot avea picioarele mai subtiri?", "Cum pot elimina grasimea nedorita?", sunt doar câteva din cele mai frecvente întrebari la care se gândesc oamenii în ziua de azi. Într-o perioada în care mâncatul se fa..
Citeste mai departePrevenirea si tratarea racelii cu ozonoterapie
Odata cu venirea toamnei apar si chinuitoarele raceli si gripe. Asadar, este foarte posibil sa începi sa te confrunti cu dureri în gât, stranuturi, dureri de cap si stari accentuate de oboseala. Din fericire, poti apela la un tratament modern si eficient, benefic pentru sanatatea ta, ozonoterapia. Procedura are un efect de revigor..
Citeste mai departeEpilare definitiva vara, pe piele bronzata. In ce conditii se poate face?
În ultimii ani, epilarea definitiva cu laser a devenit o procedura la care apeleaza tot mai multe femei, dar si un numar impresionant de barbati. Exista totusi un aspect de care tot mai multa lume este curioasa... Epilarea definitiva cu laser se poate face si vara?Raspunsul este DA, daca se foloseste un aparat cu tehnologie ultramoderna si re..
Citeste mai departeTOP 3 proceduri non-invazive care elimina cu succes celulita
Mai mult de 90% dintre femeile din toata lumea se confrunta cu celulita, numita si "coaja de portocala". Aceasta reprezinta o combinatie de grasime, toxine si apa care se strânge în tesutul conjunctiv subcutanat, deformând pielea si oferind un aspect inestetic. Celulita apare din diferite cauze, principalul factor fiind..
Citeste mai departeAction II - Rejuvenare vaginala fara interventie chirurgicala
Action II este un aparat laser Er:YAG de inalta performanta pentru clinici de dermatologie si ginecologie, cu aplicabilitate pentru o gama larga de proceduri estetice si medical-estetice. Este o procedura non-invaziva, nedureroasa si foarte eficienta care rezolva atât probleme estetice, cât si medicale. În urma acestui trata..
Citeste mai departeMai tanar cu 10 ani in doar 5 minute! Incearca tehnologia viitorului!
Odata cu trecerea anilor, timpul începe sa îsi puna amprentele pe chipul nostru. Ridurile apar, la fel si petele de depigmentare, iar tenul începe sa fie din ce în ce mai deshidratat. Ar fi foarte tare daca ar exista o procedura care sa stearga toate aceste urme si sa te faca sa arati cu 10 ani mai tânar în doar..
Citeste mai departeSlabeste in timp record cu noile playlist-uri Fit4You
Deoarece se apropie sezonul estival, momentul cand schimbam garderoba pentru perioada primavara-vara, ne-am gandit sa venim in ajutorul tau cu un super pachet care te va ajuta sa slabesti in DOAR O LUNA si sa obtii formele pe care ti le-ai dorit, practic sa pasesti cu dreptul in anotimpul cald. "Festivalul" Fit4You a inceput! Programeaza-..
Citeste mai departeAdevarul despre VelaShape 3
De la un an la altul, oferim mai multa atentie aspectului nostru. Indiferent ca esti femeie sau barbat, iti place sa arati bine in fiecare moment al zilei. Oferim o atentie mai mare infatisarii noastre si parca ne ghidam dupa acest criteriu. Combinam sportul cu mancarea sanatoasa, adaugam cateva sedinte de ingriire corporala non-invazive si ne plac..
Citeste mai departeBestfriends over boyfriends. Oferte de Valentine`s Day si Dragobete
Normal, relatiile sunt importante, ne aduc multa bucurie si entuziasm, dar nimic nu se compara cu sentimentul pe care ni-l ofera cea mai buna prietena. Indiferent de cât timp îti este alaturi, stii ca o prietena buna îti va fi mereu alaturi, atât la bine, cât si la rau. Poti spune ca prietenia este un dar de la Dumneze..
Citeste mai departeVenele spider. De ce apar si cum se pot trata?
Odata cu trecerea timpului, multi dintre noi începem sa ne confruntam cu probleme cosmetice, ca venisoarele sparte pe corp si fata, pete lasate de expunerea la soare, pistrui sau pete de pigment care apar odata cu înaintarea în vârsta. Astazi vom vorbi despre una dintre cele mai comune afectiuni din cele enumerate mai s..
Citeste mai departeCum putem scapa de grasime?
În zilele noastre, kilogramele în plus reprezinta unul dintre cele mai mai complexe atât ale femeilor, cât si ale barbatilor. Timpul liber putin, programul încarcat si mereu pe graba ne împing spre un stil de viata nesanatos si neechilibrat. Rezultatul acestor obiceiuri? Îngrasarea nesanatoasa, kilog..
Citeste mai departeCafeaua cu lapte, daunatoare pentru organism! Ce alimente isi fura calciul din oase
Pe lânga silueta, este foarte important sa fii atent si la sanatatea organismului tau si sa nu consumi alimente care îti pot dauna. Foarte multe persoane ignora sanatatea oaselor si consuma, chiar zilnic, produse foarte periculoase. Iata care sunt alimentele care dauneaza din cauza faptului ca sunt ”hoate” de zahar. Sarea...
Citeste mai departeDiferenta dintre epilarea IPL si cea cu laser Dioda. Care este mai eficienta?
În ultimul timp, s-a tot vorbit despre diferentele dintreepilarea IPLsi cea culaser dioda. Cele mai multe discutii se învârt în jurul eficacitatii ridicate a epilarii cu laser dioda, dar si a faptului ca aceasta functioneaza la fel de bine pe pielea bronzata. Epilarea definitiva cu laser functioneaza prin distrugerea radacin..
Citeste mai departeCe trebuie sa mananci pentru o piele sanatoasa, stralucitoare si mai tanara?
Vrei sa ai un ten curat si luminos? Ei bine, chiar daca obisnuiesti sa faci tratamente faciale pentru pastrarea tineretii pielii tale, schimbarea trebuie sa aiba loc si din interior. Alimentatia este la fel de importanta precum cremele pe care le folosim, iar nutrientii sunt un criteriu important atunci când vorbim de sanatatea si aspectul te..
Citeste mai departeScapa rapid de pielea flasca! Solutiile exista!
Pielea flasca este o problema pentru multe dintre persoane, mai ales pentru cele care au reusit sa scape de kilogramele în exces. Din pacate, pielea în exces nu a disparut si chiar daca au reusit sa slabeasca, nu au reusit si sa obtina silueta la care visau. Atunci când ne îngrasam sau slabim mult, pielea, care este cel mai..
Citeste mai departeMartisorul pe care nu il porti doar in luna martie! Primavara asta luptam cu celulita si grasimea
Martisorul este un mic obiect, simbolic, primit de 1 martie de catre femei si purtat pe toata perioada lunii martie. De obicei, acest mic dar este decorat cu un snur alb cu rosu si este oferit fie sub forma de brosa sau, mai nou, sub forma de bratari ori alte obiecte. Ce fel de martisoare poti gasi la Fit4You? Ei bine, noi nu oferim martisoare care..
Citeste mai departeDe ce ne ingrasam mai mult iarna? Cum putem pacali vremea rece
Iarna s-a lasat asteptata, dar si când a venit, nu s-a încurcat. Ne-am gândit ca este perioada potrivita pentru a va explica ce efect are vremea rece asupra organismului nostur. De obicei, majoritatea dintre noi tindem sa punem mai multe kilograme în sezonul rece, când afara sunt temperaturi foarte scazute. Acest fenom..
Citeste mai departeCucereste-l pe Dragobete! Cum sa capeti incredere in tine in cativa pasi
Dragobete este sarbatoarea româneasca a îngragostitilor, cinstita pe data de 24 februarie în fiecare an. Din mosi-stramosi se spune ca Dragobeste este o „faptura mitica”, fiind „tânar, voinic, frumos si bun”. În multe carti este descris ca fiind zeul dragostei si al bunei dispozitii, iar de ziua..
Citeste mai departeGreselile uriase pe care le fac oamenii in procesul de slabire! De ce nu dau dietele rezultate
În lupta noastra de a pierde în greutate este foarte posibil sa facem adeseori greseli majore, care vor îngreuna procesul de slabire. Acestea nu fac decât sa puna mai multe kilograme pe corpul tau, conform nutritionistului Keri Gans, autoarea cartii The Small Change Diet. Pe lânga cunoscutele reguli ca nu trebuie sa sa..
Citeste mai departeAcupunctura. Ce boli pot fi tratate si unde facem procedura?
Acupunctura. Cu siguranta ai auzit de acest tratament, care dateaza de mai bine de 5.000 de ani si este cunoscut pentru ameliorarea si chiar vindecarea numeroaselor afectiuni. Se urmareste eliminarea urmarilor factorilor ce produc boala, cresterea rezistentei proprii a organismului la îmbolnavire, refacerea energiei afectate a diferitelor org..
Citeste mai departeGrasimea iti afecteaza memoria. Ce alimente au reactii adverse asupra creierului
Grasimea nu reprezinta neaparat o problema medicala, daca nu este vorba despre un exces. Studiile au demonstrat însa ca grasimea, mai ales cea compusa din acizi grasi, are efecte neplacute si asupra memoriei. Alimentele care au acizi grasi reprezinta cel mai periculos tip de mâncare pe care îl poti consuma. Acestia se gasesc &icir..
Citeste mai departeVergeturile. Cum le facem sa dispara de pe corpul nostru
Vergeturile au fost dintotdeauna una dintre cele mai mari probleme estetice atât pentru femei, cât si pentru barbati. Apar fara sa dea semne de prevenire sisunt aproape imposibil de tratat. Odata ce le capeti, doar prin tratamente si interventii chirurgicale reusesti sa mai scapi de ele. Principala cauza a aparitiei acestora este î..
Citeste mai departeCelulita - mituri si adevaruri. Care sunt adevaratele cauze si reala solutie?
Ai celulita? Ei bine, probabil stii deja ca foarte multe persoane se confrunta cu aceasta "problema". Cel putin 90% din femei au asa numita "coaja de portocala". De-a lungul timpului, despre celulita s-au spus vrute si nevrute, lucruri mai mult sau mai putin adevarate. Va vom prezenta care dintre aceste zvonuri sunt fictive sau..
Citeste mai departeDetoxifiaza-ti organismul acasa! Alimente care iti curata colonul
Sanatatea colonului este foarte importanta si a început sa devina un subiect de interes în ultimii ani. Toxinele din organism duc la balonare, constipatie, sindromul colonului iritabil si alte afectiuni care nu fac bine corpului, potrivit csid. Cum îti dai seama ca ai probleme cu colonul? Unele dintre semnele pielii care te ajuta..
Citeste mai departeDe ce ne ingrasam la loc dupa ce tinem o dieta de slabit? Cum ne putem pastra silueta cat mai mult timp
Ai observat probabil ca nu procesul de slabire în sine este greu, ci cel de mentinere. Dupa ce reusim sa dam kilogramele nedorite jos, acestea tind sa se puna la loc dupa ce oprim cura de slabire. Vom afla de ce se întâmpla acest lucru si cum putem opri acest efect, numit "efectul yo-yo". Ce este efectul yo-yo? Efectul y..
Citeste mai departe2018 este anul tau! Cum obtii silueta dorita in 9 pasi
Anul 2018 a venit cu noi obiective si noi realizari. Este timpul sa devii mai sanatos, mai fit, mai multumit cu felul în care arati. Pentru asta ti-am pregatit câteva sfaturi pentru a te motiva sa ajungi cât mai repede la rezultatele dorite! 1. Da-ti seama de ce vrei de fapt sa arati mai bine Ştii ca vrei sa slabesti, dar asta nu..
Citeste mai departeCat dureaza, de fapt, procesul de slabire cu diete?
Daca vrei sa slabesti pentru un stil de viata sanatos si nu numai pentru silueta, atunci trebuie sa te asiguri ca dai jos din masa formata de grasime si nu din procentul de apa/ musculatura. Poate fi foarte greu sa tii cure de slabire sau detoxifiere si rezultatele nu se arata mereu repede, însa trebuie sa ai ambitie si rabdare. Pe cale natur..
Citeste mai departeTratament cu mere impotriva celulitei! Te scapa de grasime si de "coaja de portocala"
Celulita este una dintre cele mai frecvente probleme de ordin estetic ale femeilor. Înainte, una dintre cele mai eficiente metode de îndepartare a celulitei era masajul cu mere, dar între timp acesta a fost dat uitarii. Este una din modalitatile care pot estompa celulita si poate fi facut chiar si acasa. Merele au beneficii asupra..
Citeste mai departeTu iti cureti corect tenul? Greseli pe care aproape toti le facem zi de zi
Curatarea fetei este unul din primele lucruri pe care le facem când ne trezim si are un rol extrem de important în sanatatea tenului. Multe probleme ale pielii apar din cauza faptului ca nu ne spalam corect pe fata, însa acest lucru ar putea fi evitat cu usurinta. Cei mai multi dintre noi facem aceasta actiune din obisnuinta, dar..
Citeste mai departePunctele de grasime. De ce apar si cum pot fi tratate?
Punctele de grasime sunt prezente aproape pe corpul tuturor si uneori devin un adevarat chin.. Acestea sunt o forma de acnee si se formeaza din cauza acumularii de sebum. Punctele albe apar în special pe zona T, adica pe frunte, nas si barbie, însa mai pot aparea si pe restul corpului. De foarte multe ori sunt confundate cu cosurile, ia..
Citeste mai departeVergeturile. De ce apar chiar daca nu ai suferit modificari de greutate si cum pot fi tratate?
Vergeturile reprezinta o problema atât pentru femei, cât si pentru barbati si mai rau este faptul ca acestea nu te "anunta" ca se formeaza, ci pur si simplu apar. Acestea se formeaza de cele mai multe ori pe coapse sau abdomen, dar pot aparea si în alte zone precum bratele. Majoritatea statisticilor arata ca vergeturile..
Citeste mai departeUleiul de cocos te intinereste cu 10 ani daca este folosit cum trebuie! Iata cum si când trebuie sa il aplici
Uleiul de cocos este cel mai popular tratament natural din zilele noastre. Are proprietati uimitoare benefice sanatatii, dar si în domeniul esteticii. Daca îl folosesti asa cum trebuie, poti scapa de mai multe afectiuni, îti poti întineri pielea, dar si sa îti reconturezi silueta. Crema pentru celulitaUleiul de cosos f..
Citeste mai departeSemne care indica probleme cu glanda tiroida! De ce te ingrasi sau slabesti fara explicatie
Glanda tiroida este cea mai importanta glanda din corp, iar problemele ei afecteaza în special femeile. Are efecte în functionarea organismului si produce hormoni care regleaza metabolismul. Daca exista o secretie în plus sau în minus a acestor hormoni, se produce dezechilibru si de aici pleaca diferite disfunctii sau proble..
Citeste mai departeColon sanatos, piele sanatoasa! Cum iti dai seama ca este timpul pentru o detoxifiere
Nu multa lume îi da importanta, însa colonul este unul dintre cele mai importante organe din corp. Sanatatea lui are efecte atât asupra organelor interioare, dar mai ales asupra calitatii pielii. Colonul si pielea interactioneaza cu mediul înconjurator, absorb si emit chimicale, apa si alte produse metabolice. Pielea este ce..
Citeste mai departeCelulita, bat-o vina! De ce nu scapi de ea, desi le-ai incercat pe toate
Celulita este o modificare a aspectului pielii care vine din tesutul gras de sub piele. Apare pe fese, coapse, abomen sau brate si afecteaza elasticitatea pielii, producerea de colagen, elastina si acid hialuronic. Aceasta este produsa de retentia de apa si de toxine, lucru care duce la o circulatie si oxigenare locala slaba. Celulita apare la pest..
Citeste mai departeNu scapi de acnee? Cele mai mari greseli pe care le faci in tratarea acesteia
Acneea este o problema cu care toata lumea se confrunta la un moment dat în viata. În cazul unora dispare dupa perioada pubertatii, însa pentru altii reprezinta un chin si un complex poate toata viata, daca nu se gaseste un tratament potrivit. Cosurile, asa cum se numesc în limbaj popular, apar de fel în cele mai nepot..
Citeste mai departe