Peste tot auzim despre colagen si tot mai multe celebritati ne ofera promisiunea ca folosind colagenul X sau colagenul Y vom obtine acea piele, acel par sau acele articulatii ca la 20 de ani. Asa sa fie oare? Hai sa vedem ce ne spun studiile care in ultimii ani s-au inmultit dat fiind interesul tot mai crescut al oamenilor cu privire la acest subiect.
Ce este colagenul?
Pe scurt colagenul este o proteină structurală majoră în țesuturile noastre. Se găsește în piele, păr, unghii, tendoane, cartilaje și oase. Colagenul funcționează cu alte substanțe, cum ar fi acidul hialuronic și elastina, pentru a menține elasticitatea, volumul și umiditatea pielii. De asemenea, ajută la formarea proteinelor, cum ar fi keratina, care formează pielea, părul și unghiile.
Organismele noastre produc în mod natural colagen folosind aminoacizii din alimente bogate în proteine sau colagen, cum ar fi supa de oase, carne și pește. Dar îmbătrânirea, daunele provocate de soare, fumat și consum de alcool sau de carbohidrati scad producția de colagen.
La ce sa fim atenti cand alegem sa consumam un supliment de colagen?
- Poate cel mai important aspect este acela de a alege un colagen hidrolizat. Aceasta forma hidrolizata inseamna pe scurt ca peptidele de colagen sunt foarte mici si au astfel capacitatea de a patrunde in celulele noastre si devin usor de asimilat.
- Sa contina substante extra precum acid hialuronic, vitamina C si L-glutamina, vitamina B6, MSM sau turmeric (fiecare dintre aceste substante potenteaza si sustine absorbtia colagenului).
- Sa avem o alimentatie din care sa nu lispseasca proteinele.
- Sa alegem un produs care include cele 3 tipuri principale de colagen : tipul I - este componenta principala a tesutului calcificat al dintilor si oaselor si este prezent in piele, tendoane, sistemul vascular, plamani si inima; tipul II – se gaseste in cartilaje; tipul III- se pare că funcționează împreună cu colagenul de tip I în piele, ligamente, tendoane, ligamente parodontal, pereți vasculari și membrane sinoviale.ghhb
- Concentratia per doza trebuie sa fie cuprinsa intre 5-15 g (5000-15000 mg).
Noi la Fit4you avem de asemenea proceduri care va ajuta in redarea elasticitatii pielli. Fie ca este vorba de VelaShape III, Emtone, Exilis Elite sau Legend Pro, care au la baza tehnologia numita radiofrecventa, ii putem oferi un boost secretiei de colagen si elastina si astfel pielea care si-a pierdut fermitatea, sa redevina treptat mai intinsa si mai frumoasa.
